https://www.birthdaytalk.net/

Berikut adalah 5 resep Green Tea Segar yang bisa Anda coba untuk menyegarkan hari Anda. Minuman-minuman situs bet 200k tidak hanya enak, tetapi juga menyehatkan berkat kandungan antioksidan dalam teh hijau.

1. Green Tea Iced Latte

Green Tea Iced Latte adalah pilihan minuman yang menyegarkan dan cocok untuk Anda yang ingin menikmati teh hijau dengan sedikit sentuhan susu.

Bahan-bahan:

  • 1 kantong teh hijau (atau 1 sdt daun teh hijau)
  • 100 ml air panas
  • 50 ml susu cair (bisa susu almond atau susu oat untuk versi non-dairy)
  • Es batu secukupnya
  • 1-2 sdt madu atau pemanis alami (opsional)

Cara membuat:

  1. Seduh teh hijau dengan air panas selama 3-5 menit, kemudian angkat kantong teh atau saring daunnya.
  2. Diamkan sebentar hingga teh sedikit mendingin.
  3. Tambahkan susu cair dan madu (jika menggunakan) ke dalam teh hijau, aduk rata.
  4. Masukkan es batu ke dalam gelas, lalu tuang campuran teh susu ke dalam gelas.
  5. Aduk rata dan nikmati Green Tea Iced Latte yang segar!

2. Green Tea Lemonade

Kombinasi teh hijau dengan lemon segar sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memberikan sensasi segar di hari yang panas.

Bahan-bahan:

  • 1 kantong teh hijau (atau 1 sdt daun teh hijau)
  • 200 ml air panas
  • 1 sdt madu atau gula kelapa
  • 1/2 buah lemon (peras airnya)
  • Es batu secukupnya
  • Irisan lemon (untuk garnish)

Cara membuat:

  1. Seduh teh hijau dengan air panas selama 3-5 menit, angkat kantong teh, dan biarkan teh dingin.
  2. Tambahkan madu atau gula kelapa ke dalam teh yang sudah dingin, aduk hingga larut.
  3. Peras setengah buah lemon dan tambahkan air perasan lemon ke dalam teh.
  4. Masukkan es batu ke dalam gelas, tuangkan teh lemon ke dalamnya.
  5. Garnish dengan irisan lemon, aduk rata, dan nikmati kesegarannya!

3. Green Tea Smoothie

Green Tea Smoothie adalah pilihan yang kaya akan nutrisi, cocok untuk sarapan atau camilan sehat di tengah hari.

Bahan-bahan:

  • 1 kantong teh hijau (atau 1 sdt daun teh hijau)
  • 100 ml air panas
  • 1 buah pisang matang
  • 1/2 cangkir bayam segar atau kale
  • 1/2 cangkir susu almond atau susu oat
  • 1 sdt madu (opsional)
  • Es batu secukupnya

Cara membuat:

  1. Seduh teh hijau dengan air panas selama 3-5 menit, angkat kantong teh, dan biarkan teh dingin.
  2. Dalam blender, masukkan pisang, bayam (atau kale), susu almond, madu (jika menggunakan), dan teh hijau yang sudah dingin.
  3. Tambahkan es batu dan blender hingga halus.
  4. Tuangkan ke dalam gelas dan nikmati Green Tea Smoothie yang kaya nutrisi!

4. Green Tea Mint Cooler

Green Tea Mint Cooler adalah minuman segar yang sangat cocok untuk menghidrasi tubuh di hari yang panas. Mint memberikan rasa yang menyegarkan, sementara teh hijau memberikan manfaat kesehatan.

Bahan-bahan:

  • 1 kantong teh hijau (atau 1 sdt daun teh hijau)
  • 200 ml air panas
  • 5-6 daun mint segar
  • 1 sdt madu (opsional)
  • Es batu secukupnya
  • 1-2 irisan lemon (opsional)

Cara membuat:

  1. Seduh teh hijau dengan air panas selama 3-5 menit, angkat kantong teh, dan biarkan teh mendingin.
  2. Masukkan daun mint segar ke dalam teh yang sudah dingin, lalu diamkan selama 5 menit agar mint meresap.
  3. Saring teh dan daun mint, tambahkan madu jika diinginkan.
  4. Masukkan es batu ke dalam gelas, lalu tuang teh mint ke dalamnya.
  5. Tambahkan irisan lemon untuk rasa ekstra segar.
  6. Aduk rata dan nikmati Green Tea Mint Cooler yang menyegarkan!

5. Green Tea Coconut Fizz

Jika Anda ingin mencoba minuman dengan sedikit soda, Green Tea Coconut Fizz adalah pilihan yang sempurna. Kombinasi teh hijau dan air kelapa memberikan rasa tropis yang menyegarkan.

Bahan-bahan:

  • 1 kantong teh hijau (atau 1 sdt daun teh hijau)
  • 150 ml air panas
  • 100 ml air kelapa murni
  • 50 ml soda atau sparkling water
  • 1 sdt madu atau pemanis alami (opsional)
  • Es batu secukupnya
  • Daun mint untuk garnish (opsional)

Cara membuat:

  1. Seduh teh hijau dengan air panas selama 3-5 menit, angkat kantong teh, dan biarkan teh dingin.
  2. Tambahkan air kelapa dan madu (jika menggunakan) ke dalam teh yang sudah dingin, aduk rata.
  3. Masukkan es batu ke dalam gelas, tuang campuran teh kelapa ke dalam gelas.
  4. Tambahkan soda atau sparkling water untuk memberikan sensasi berkarbonasi.
  5. Garnish dengan daun mint dan nikmati Green Tea Coconut Fizz yang unik dan menyegarkan!

Kesimpulan:

Lima resep green tea segar di atas sangat mudah untuk dibuat dan bisa menjadi alternatif minuman sehat yang menyegarkan sepanjang hari. Dari iced latte hingga smoothie, setiap resep memberikan rasa segar dan manfaat kesehatan dari teh hijau. Anda bisa menyesuaikan rasa dengan tambahan bahan seperti madu, lemon, atau mint sesuai selera. Selamat mencoba!

By admin